豆腐虽营养男性要少吃

豆腐清淡的口味受到很多朋友的喜爱，特别是在夏季用豆腐做出一盘盘清爽的小菜更是会让我们感觉到消暑解热，但是从营养价值和保健功效上来看专家并不建议男性朋友们过多的食用豆腐，因为很可能会导致不育症的出现。

男子吃豆腐对对精子有害-男人不要乱吃豆腐

男人不要乱吃豆腐

增加肾脏负担。

在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，不利于身体健康。

促使动脉硬化。

豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉硬化形成。

导致碘缺乏。

制作豆腐的大豆含有的皂角甙，会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。

促使痛风发作。

豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，多吃豆腐易导致痛风发作。

对精子有害。

英国科学家实验室初步研究发现：大豆中一种植物化学物质可能对精子有害。据路透社报道，英国研究人员称，在大豆中发现的一种植物化学物质可能对精子有害，影响男性的生育能力。

令精子失去生育能力。

研究显示，能模仿雌激素作用的染料木素影响小鼠的精子。专家在一次生育会议上说：“人类精子对染料木素的敏感性超过小鼠精子。”在试验中，专家发现，少量的这种化学物质就可以破坏男性精子，在精子游向卵子时令精子“消耗殆颈，失去生育能力。在实验室中发现的对精子的影响也可能与现实生活没有直接的联系。令人担心的是，这些化学物质是否会影响成熟的精子。

从上文中我们可以看出男性在生活中过量的食用豆腐会给自己带来的健康危害不只是不育症，所以希望男性朋友们在食用豆腐时一定要掌握好食用的量。